低血糖是指血液中的葡萄糖浓度明显低于正常水平，然后会出现饥饿感、疲劳感、出汗感、恐慌感，有的人还会继续晕倒。低血糖的时候可以吃一些甜味的食材，也是含糖的。糖被身体消化吸收后，可以立即转化为碳水化合物，并能向身体显示动能。低血糖的人一般可以准备一些甜食，使用方便，需要时可以品尝。

首先，糖果棒

冰糖是由白糖、木薯淀粉糖桨或一些允许的甜味剂制成的零食。生产加工工艺不同，冰糖有固态和半固态。发生低血糖时，拿出一根棒棒糖放在嘴里。甜甜的味道让人感觉很舒服，可以补充动能。糖块都是独立包装的，也方便。现在有硬糖、奶糖、酥糖、夹心糖等。，都可以选择不同口味。

第二，小吃

零食尝起来也很甜。它们由小麦粉或米糊、水、糖、植物油、乳制品等原料制成。，这样才好吃。各种辅料、馅料、调味品会不断加入其中，不同的制作工艺会让小吃多样化，如中秋月饼、生日蛋糕、桃酥等。人饿的时候，吃点零食会觉得很饱。对于低血糖的人来说，准备一些零食都是可以的。

第三，干果

干果也叫果脯，酸甜可口。干果是用鲜果做的，鲜果本身含有糖分，也是生产加工过程中人为因素添加的。作为低血糖患者的陪伴零食也很不错。除了糖分，干果还保留了鲜果的大部分营养元素，如维生素、矿物质、膳食纤维等。维生素含量高，经常服用对人的皮肤还是有好处的。干果零食的口味也比较多，比如蓝莓干、山楂干、猕猴桃干、芒果干等。为什么不试试小谷雄的芒果干，又软又有嚼劲，味道非常好。