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孕期妈妈预防酸性体质有哪些妙招

 2019-07-23 14:24  


孕期酸性体质确实对身体健康的影响很大。对于准妈妈来说,表现就更明显,因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大,而且每个指标的变动都深深影响到宝宝的成长健康

不要成为"酸"妈妈

准妈妈比平常人需要更多营养。妊娠期的能量消耗很大,也通常会比平常进食更多,而在我们大部分人的通常饮食习惯中,都喜欢吃很多高蛋白的食物,准妈妈的体质因此变成“酸性”的几率也比普通人更大。

一旦变为“酸性体质”,准妈妈会感到更加容易疲劳,更容易孕期妈妈预防酸性体质有哪些妙招患病,同时,准妈妈的“酸性体质”也对胎宝宝的生存环孕期妈妈预防酸性体质有哪些妙招境大为不利,有报道说,如果准妈妈是酸性体质,容易导致婴儿出孕期妈妈预防酸性体质有哪些妙招生后经常哭闹,模仿力和反应都较差,大脑神经功能也较差。体质过酸还可能导致畸形儿。

如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里,准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品,如糕点、糖果,或高脂肪的食品,否则很容易导致体内碱度下降,引起疲乏、无力。


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